Macam - Macam Manfaat Pisang

Pisang, buah yang berwarna kuning ini dapat kita jumpai dengan mudah di daerah tropis baik di dataran rendah maupun dataran tinggi. Buah pisang mengandung mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain . Manfaat pisang bagi kesehatan adalah sebagai sumber tenaga, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol .

Eitss... tapi tunggu dulu, buah pisang tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tetapi juga untuk kecantikan yaitu sebagai masker wajah. Kandungan vitamin E pada buah pisang dapat membuat kulit menjadi lebih kencang dan awet muda. Jadi kalau ingin wajah yang kencang dan awet muda, pakai saja masker pisang. Kita dapat membuat masker pisang dengan mudah. Caranya, lumatkan pisang hingga menjadi bubur. Oleskan pada wajah, diamkan  selama 15 - 20 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es. Bisa juga dicampur dengan susu dan madu. Lakukan setiap hari secara teratur, wajah akan terlihat lebih kencang.dan awet muda. Apabila anda ingin yang lebih praktis, beli saja masker pisang sachet.

Nah, ternyata buah pisang itu memiliki berbagai macam manfaat tidak hanya untuk kesehatan tapi juga untuk kecantikan.

Sayur, Buah, dan Air Putih

Tidak suka sayur, buah, ataupun air putih? Mulai sekarang belajarlah untuk menyukai sayur, buah dan juga air putih. Sayur, buah dan juga air sangat penting bagi tubuh kita.

Sayur

Beberapa anak terkadang tidak suka terhadap sayur, padahal sayur mengandung zat - zat yang dibutuhkan tubuh kita. Berikut ini sayur beserta manfaatnya.

1. Kangkung untuk mencegah anemia,
2. Celery untuk penguat urat syaraf dan membuang karbon dioksida dalam tubuh,
3. Bayam penting untuk alat pencernaan dan saluran makanan.

Buah

Buah memiliki berbagai macam warna ada yang kuning, hijau, merah, coklat dan juga lainnya. Berikut ini buah beserta manfaatnya.

1. Kiwi untuk menurunkan tekanan darah,
2. Jeruk untuk mencegah sariawan,
3. Anggur untuk memperlambat penuaan kulit.

Air Putih

Air putih sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, menjaga cairan tubuh agar tetap stabil, dan lain - lain. Ada beberapa orang yang tidak menyukai air putih ini.

Akibat apabila tidak suka makan sayur, buah, dan minum air putih adalah:

• Kepala bagian belakang terasa sakit
• Terkana penyakit ginjal
• Mudah lelah
• Darah mengental
• Mudah terkena penyakit
• Kulit kering
• Rambut tidak berkilau

Oleh karena itu mulai sekarang kita harus berusaha untuk suka makan sayur, buah dan minum air putih.Itu semua dapat kita lakukan dengan cara apabila kita tidak suka sayur, kita dapat membuat jus sayur yang dicampur dengan buah atau dibuat inovasi lain :)